Heute ist "Welternährungstag"

und weil das Thema so wichtig ist, geht es auch bei Jürgen  heute um genau dieses Thema. Da auch ich mich immer wieder dabei erwische, dass ich nicht achtsam mit Lebensmittel umgehe,  finde ich es wichtig, dass wir uns immer wieder mal an die eigene Nase fassen und  unseren Umgang in puncto Nahrungsmittel überdenken und gegebenenfalls ändern, wenn wir merken, dass wir in diesem Punkt noch eine Menge lernen können. Ich, zum Beispiel ertappe mich immer wieder dabei, dass ich zuviel einkaufe, wenn ich mir keinen Zettel schreibe. Und ich kaufe auch immer mehr ein, wenn ich im Supermarkt einkaufe. Gehe ich in die kleinen Läden in der Umgebung, was ja sowieso sinnvoller ist, dann kaufe ich gezielter und weniger ein. Na ja und dann Einkaufen mit Appetit, das ist schon mal ganz schlecht. Was da alles so im Wagen landet, was da überhaupt gar nicht erst reingehört, davon will ich mal ganz schweigen. Das sieht dann so aus:
Ach, die sehen ja lecker aus die ganzen Weihnachtssachen. Hat man ja auch lange nicht gehabt und schon landen Spekulatius und Co. in Mengen im Korb, obwohl sie mir zunindest nicht unbedingt gut tun. Und dann die Ausrede, na ja, jetzt ist alles noch frisch und man ißt es ja auch nicht gleich alles zusammen. Pustekuchen, wenn's erst in der Süßigkeiten-Schublade gelandet ist, dann wird auch immer wieder drangegangen. Der Mensch oder besser gesagt "Ich" lerne das nie!!! Immer wieder falle ich da auf die wohlgesetzten Werbekampagnen und schönen Bilder vom gemütlichen Vorweihnachtsabend oder -nachmittag rein. Ja und dann wundert man sich, wenn man nicht nur die Pfunde, sondern auch Sodbrennen und ähnliches von den vielen Süßigkeiten bekommt. Und genau in so einem Moment finde ich es gut, wenn man mal wieder über das Überflussverhalten in unserer Gesellschaft nachdenkt. Vielleicht kriege ich es ja doch mal  auf die Reihe, auf den Werbeschnickschnack nicht reinzufallen und den kleinen Hunger (oder besser Appetit, denn Hunger habe ich nie) mit etwas Gesundem (kann ja manchmal auch gut schmecken) zu stillen. Inzwischen kenne ich ja einige Leute, die in dieser Sache wirklich disziplinierter als ich sind (z.B. Smilla, Piri, Cosmea und viele andere), die ich wirklich darum bewundere, dass die so straight in Sachen Ernährung sind, aber ich gebe mich noch nicht auf und bin immer weiter am Üben.  Kann ja nicht jeder gleich perfekt sein. Und in diesem Sinne übe ich eben weiter und hoffe, dass das ganz viele andere mit mir tun, die sich auch manchmal dabei erwischen, dass sie in puncto Nahrungsmittelumgang manchmal etwas unüberlegt handeln.